L’intimité vient du mot latin « intimus » qui veut dire le plus intérieur, le plus profond. Chaque personne a son jardin intérieur dans lequel se cache ses joies et ses peines, ses souvenirs heureux et malheureux, ses rêves, ses désirs, ses fantasmes les plus fous. C’est un espace dans lequel vulnérabilité, fragilité, limites sont protégés des attaques extérieures. L’intimité conjugale s’installe quand il est possible de s’ouvrir à l’autre en toute sécurité, quand il est possible de rendre cet espace accessible à l’autre et recevoir le sien dans un profond respect réciproque. De cet échange des mondes intérieurs naît un lien affectif puissant qui nourrit et fait grandir la relation. Serge Tremblay nous dit que « l’intimité conjugale peut donc se mesurer par l’accessibilité de chacun au monde intérieur de l’autre ».
Alors, comment installer cette intimité et comment la construire ? Il faut un bon équilibre des ingrédients suivants :
La sécurité : Indispensable et nécessaire pour que l’ouverture à l’autre puisse se faire. C’est le socle de la relation, la confiance sans laquelle le chemin vers l’intime ne peut être parcouru. Ce qui va être partagé, confié ne doit pas servir de prétexte à conflit, chantage, emprise. Chacun veut du bien à l’autre. Chacun est le garant, le protecteur de cet espace sacré dans lequel se dépose la parole de l’autre, parole qui ne doit pas être souillée par le jugement, le reproche, le dénigrement mais écoutée avec respect.
La complicité: Rire ensemble, se découvrir à l’occasion d’expériences communes, prendre du temps ensemble, jouer, s’encourager. Pouvoir compter l’un sur l’autre au quotidien, apprendre à connaître les goûts de l’autre, se créer des occasions de joie et de légèreté, tisser le lien au jour le jour d’une relation profonde dans laquelle les corps se mêlent, s’apprivoisent, se découvrent et se reconnaissent. Complicités de l’esprit, du cœur et du corps font grandir la relation conjugale dans le temps.
L’engagement : Avoir la volonté, prendre la décision chacun de s’investir pleinement pour que la relation grandisse. Chacun est co-responsable à 100% de la qualité de la relation. Chaque jour cet engagement est renouvelé par l’écoute de l’autre, par des attentions, par la volonté de diminuer les tensions quand elles arrivent. Chacun prend sa part de responsabilité dans ce qui est vécu sans attendre que l’autre en fasse plus.
L’équité : Chacun se comporte avec l’autre comme il souhaiterait que l’autre se comporte avec lui. Partage des tâches, entraide évitent les frustrations, les rancoeurs qui conduisent à se désinvestir de la relation.
L’honnêteté : Reconnaître ses talents et ses limites sans jugement. Apprendre à se connaître pour ne pas projeter sur l’autre cette part d’ombre personnelle qu’il est si difficile à approcher. Bien des reproches sont nourris de ce qui est insupportable chez soi et qu’il est plus simple de reconnaître chez l’autre le privant ainsi de sa singularité. Etre honnête avec soi-même et avec l’autre.
L’intimité conjugale se construit au jour le jour à partir de ces ingrédients. Plus l’ouverture sur les jardins intérieurs est possible, plus la relation s’enrichit, se renforce. Parfois il n’y a plus d’intimité ou le couple ne l’a pas complètement trouvée, le cadre de la thérapie de couple peut alors permettre de reprendre le chemin de l’intimité dans un cadre sécurisant.
Le temps, la sécurité, la complicité, l’engagement, l’équité et l’honnêteté sont les meilleurs alliés du couple pour construire une relation riche et nourrissante qui rend Vivant chacun et chacune.
Belle route !
Sophie Lortat-Jacob